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La práctica de la atención plena (Narración en Castellano)

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La práctica de la atención plena (Narración en Castellano)

La práctica de la atención plena (Narración en Castellano)

By: Jon Kabat-Zinn, Jon Kabat-Zinn, Ph.D.

audio performed by: Miguel Coll
genre: Self Help/Family - Self Help
publication date:04/23/2019
Sample

description

Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social. 

Describe cómo conferirle verdadero valor al momento presente con la práctica de la meditación. El oyente aprenderá cómo sobrellevar el estrés y el dolor a través de la atención plena en la meditación. 

Please note: This audiobook is in Castilian Spanish.