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La práctica de la atención plena

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La práctica de la atención plena

La práctica de la atención plena

By: Jon Kabat-Zinn, Ph.D.

audio performed by: Carlos Torres
genre: Faith Based - Inspirational
publication date:07/03/2018
Sample

description

Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social.

Describe cómo conferirle verdadero valor al momento presente con la práctica de la meditación. El lector aprenderá cómo sobrellevar el estrés y el dolor a través de la atención plena en la meditación.

Please note: This audiobook is in Spanish.